30 juin 2009

haricots rouges et courgettes en salade

Les ingrédients:une petite boite de haricots rouges- une petite boite de maïs-deux petites courgettes-2 tranches de jambon blancdes tomatesLa progression:Ouvrir les boites et rincer les haricots et le maïs.Laver la courgette et détailler la en dès.Faire e même avec le jambon.Mélanger l'ensemble des ingrédientset arroser de votre vinaigrette traditionnelle.Accompagner de quelques tranches de tomates. Consommons réguliérement des légumes secs, c'est une véritable mine d'or pour notre santé!
Posté par laetitiak à 07:52 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
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