31 août 2009

nouveau sur Rouvroy, Drocourt, Henin beaumont et ses alentours!!!

Retrouvez votre coach diététique à domicile ou sur votre lieu de travail.Vous avez envie de perdre du poids,Vous avez besoin d'équilibrer votre alimentation, d'adapter votre alimentation à une pathologie (diabète, hypercholestérolémie, ...),ou d'une aide pour mieux faire vos courses.Soyez acteur de votre bienêtre,contactez votre diététicienne!

26 août 2009

un p'tit dèj pour la rentrée!!!

C'est la rentrée!!Concentration, créativité et bonne humeursont au menu du petit déjeuner de nos enfants!Le tiercé gagnant:Pains, laitages et fruits Du pain pour l'énergie et pour satisfaire sa faim. des produits laitiers pour le calcium mais pas que... des fruits, sources de vitamines, minéraux et fibres.sans oublier l'eau, le beurre et pourquoi pas confiture et autres gourmandises.Le tout dans la joie et la bonne humeur!!! Pour une opération "petit déjeuner" dans votre établissement, contactez... [Lire la suite]
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22 août 2009

Muffin céréales et pépites de chocolat!!

A votre recette habituelle de muffins, n'hésitez pas à ajouter flocons d'avoine,graines de sésame et pépites de chocolat.Si le mélange vous paraît trop "sec",incorporez du lait supplémentaire.
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20 août 2009

Les huiles végétales!!

Pour votre santé, pensez à varier vos huiles,Colza, olive, tournesol, noix....Elles vous apporteront des acides gras essentiels à notre organisme et de la vitamine E.
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18 août 2009

tarte à la ratatouille, bacon et parmesan!!

S'il vous reste de la ratatouille,mettez la sur un fond de pâte brisée,déposez des tranches de bacon (ou de saumon fumé pour ce qui ne mange pas de porc)et parsemez de parmesan.Au four à 180°C pendant 45 min!!Servez une part avec une belle salade verte,Le repas du soir est prêt!!Et croquez dans une pêche ou une nectarine pour le dessert,profitez en, nous n'avons jamais été aussi proche de la fin de saison!!
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16 août 2009

animation pyramiquizz en centre de loisirs!!

Ce mercredi fut une belle journée pour réaliser un quizz alimentaire.Certains se souviennent encore que la moutarde monte au nez!!
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06 août 2009

salade melon-féta

Sur un lit de salade verte, disposez des quartiers de tomates (les noires de crimée du jardin), du melon et de la féta.Arrosez le tout d'huile d'olive!
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