30 juin 2009
haricots rouges et courgettes en salade
Les ingrédients:
une petite boite de haricots rouges- une petite boite de maïs-
deux petites courgettes-2 tranches de jambon blanc
des tomates
La progression:
Ouvrir les boites et rincer les haricots et le maïs.
Laver la courgette et détailler la en dès.
Faire e même avec le jambon.
Mélanger l'ensemble des ingrédients
et arroser de votre vinaigrette traditionnelle.
Accompagner de quelques tranches de tomates.
Consommons réguliérement des légumes secs, c'est une véritable mine d'or pour notre santé!
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